Freecrossen kurbelt den Energieverbrauch an, stärkt die Ausdauer, kräftigt die Muskeln und schont die Gelenke. Gleichzeitig ist der mobile Crosstrainer aufgrund der zyklischen Belastung sowie der geringen Impulse, welche beim Fahren auf Gelenke, Sehen und Bänder wirken, besonders gelenkschonend.
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